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書籍『クレオパトラⅦの追憶』(デジタル版&アプリ版、発売中!)は、
2000年の時空を超える女と男の心理を丁寧に読み解き、
歴史の真実をあぶり出す、洗練された高貴で華麗な愛の物語。

クレオパトラⅦを追って、UPされたのが
『YOGA COSMIC SYSTEM 0・1の彼方へ 能力覚醒独習法』と
『般若心経&YOGA 四苦・八苦の彼岸へ』。
on tour 気分も味わいながら、舞台裏話へのご潜入を!

そしてon tourから、グ~ンとWARPして
YOGAと瞑想のブログ“Open! Mind & Body,”へ!!
2018.10.05

「座禅で心も体もスッキリ」にご注意!

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朝日新聞9月28日(2018年、朝刊)の記事である。

座禅は、インド・ヨガの瞑想法が、中国に伝播し、独立・大成された技法だ。
近年の敦煌出土資料によれば、禅宗の初祖といわれる達磨大師(Bodhi dharma)は、
バラモン階級の出で、大乗仏教を志した。
大乗仏教の要は唯識(ゆいしき)説であり、今日の深層心理学の大先輩。
これが釈迦没後の瑜伽唯識派の説くところで、
瑜伽(ゆが)はYogaの音写である。そしてBodhi dharmaに弟子入りし、
ヨガの伝授を受けたのが慧可。慧可は面壁9年の達磨大師として知られている。
そして慧可に教えを受けたのが空海・弘法大師で、真言密教瞑想法を樹立する。
達磨の後、「禅」が宗派として成立したのは6祖慧能から。
中国の宋代に臨済・雲門の2宗が栄え、臨済宗は「公案」を使う。
一方、慧可→空海の密教瞑想法は「阿字観」や「月輪観」のように、画像を使う。
これは今日の画像文化の先鋒で、
視覚情報が脳機能の拡大に、いかに重要かを先取りしている。そして、
これら観法で、脳をダイナミックに作動させるには、
YOGA修練が不可欠であることも、彼らの著作に散見される。

雲門系統の曹洞宗は、正身端坐の坐禅、ただひたすら坐ることを説く。
日本には、鎌倉時代に栄西が臨済宗を、道元により曹洞宗が伝えられた。
現在の臨済宗諸派の修業の基礎を築き、公案を整理したのは江戸時代の白隠という。
(以上、ブリタニカ国際百科事典の記載など)

そしてお節介な余談だが。
記事には「約15分間の座禅を計3回行った」とある。
なぜ? 15分間なの? 脳の働き方からすると、20分1クールだ。
瞑想歴40年の朝比奈、なんと先日気付いたのだが……。
瞑想をするのにロウソクを灯す。
ホームセンターで何気なく、ロウソク箱に記されている
「灯火時間」を見ると20分なのだ! なるほど!
先人たち、そして業界はリサーチして、製造しているのね、アッパレ!

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Photo by Joakim Berndes

もうひとつのオセッカイ。
小刻み瞑想をしても、意味がない! ですよ。
最初の20分間に“ある脳波のレヴェル”に入れなければ、
何回やってもその日はOUT! つまり、脳にその体勢に入れない事情があるのです!
日を改めて、チャレンジしよう!
瞑想のコツは、なんてったって、主体の「脳クン」都合に合わせることです。
「瞑想」は修行ではありません!「脳クン」の反応DATAを取りながら、
「脳クン」の喜ぶスタイルに合わせていくことが肝要です!
もし、本気で瞑想に取り組みたいなら、『意識の探求 神経科学からのアプローチ』
(クリストフ・コッホ/岩波書店)の一読をおすすめ。
「脳」システムを知らずに、脳のお仕事でオイシイことを得ようなんて!?

話は飛んで、新聞掲載写真のコメント。
瞑想(坐禅も含む)姿勢で正しいのは、座布団を3枚重ねて座っている男性のみ。
理由はaccessがあればご回答。(でも、わかるよね)重要なコトは、
NEURON神経バイパスが2本、脊柱の中を(下降・上昇)しているのだから、
この角度の取り方が最重要! 両手で○を作るなんて、イミナシ。
仏教者のコジツケはいろいろあるけど、単に手の置き場の問題で……、
手は自由にしておくのがGoodだし、瞑想中に身体をいろいろ動かすのもGood!
生命体は、ヒトのコジツケ理屈より賢く、彼らから、そう!「真如」がやってくるのだ!

そして重要なコト、「禅病」という抑圧意識の放出が電荷として現れてくる!
NEURONという電気屋さんの知識がある程度必要だし、そうした知見も、
現代では手軽に入手できる。なぜ? 昔のまんまで、やってるのかなあ?
詳しいことは、ご質問があれば回答します。たぶん、プロの方には必要かも。


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2018.08.08

“心頭滅却せば火もまた涼し”はYOGA!

台風が接近し本日は雨、室内気温は28℃(PM2時、東京)。
なんと、涼しいんだろう!
連日40℃近くをさまよっていた温度計の針も、かなり気持ちよさそう。
連日の熱暑時には、「心頭滅却!心頭滅却!」と呪文を唱えながら、
エアコンの風を3台の扇風機で、さまざまに誘導工作。
それはともかく、“心頭滅却せば火もまた涼し”と聞けば、大方が
恵林寺(山梨県甲州市塩山)の僧、快川紹喜(かいせんじょうき)を思い出すだろう。
天正10年(1582年)、焼き討ちの炎に巻かれながら「心頭滅却せば火もまた涼し」と、
焼死した臨済宗妙心寺派の禅僧である。

「禅」のオオモトはYOGAなのだが、これは意外に知られていない。
“心頭滅却せば火もまた涼し”というのは、YOGA技術でプラティヤハーラ。
日本語に訳せば「意識分画」とか「制感」となる。
つまり、感覚器官・認識・意識をコントロールする技術である。
「禅」(ゼン)は、瞑想の一段階で、「ディヤーナ」の中国語経由の音訳である。
そして「ディヤーナ」を日本語に意訳したのが「静慮(じょうりょ)」、
「三昧(さんまい)」といわれるのが「サマーディ」の音写で、
読書三昧などは、ここから来ている。つまり、集中度が高く、忘我の状態である。

“焼死”はともかく、「意識分画」や「制感」は感覚コントロールで、
真冬に氷を割って滝水を浴びるのも、この手法である。
ヤセガマンではなく、感覚コントロールなのだが、注意が必要!
注意すべきなのは、エネルギー振動という概念をキチンと理解し、もつことだ。
まあ、気合もその一種かも知れないが、氷水くらいなら皮膚をはじめ、
全身細胞の振動数を上げることで対応できる。厳冬の滝行はソレだし、
山伏行者の火渡りなども同類だ。しかし、
最重要ポイントは、あくまでもエネルギー等価変換法則が働くので、
物理的限界を冷静に考慮することである!
ということで、酷暑日には、エアコン使用がオススメなのだが、
その排熱で、地球はどんどん温まる。エネルギー等価変換法則なのだ!

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Photo by taka_suzuki


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2018.05.11

ホッ! 跡継ぎが決まった!

数カ月前のことだったか、YOGA授業を始める前の雑談で、
朝比奈YOGAのレッスン歴数十年、その場の誰より年長(80代)の男性が、
「朝比奈YOGAの後継者は○○さんですか?」と。
「どうかねぇ、まだわからない」と応えた。
現在、日本国内だけを見渡しても、さまさったなヨガが乱立し、
盛況を極めている。米国をはじめ、海外諸国においても人気である。
朝比奈YOGAの根本は、YOGA究極のessenceを追究し、彫琢している。
しかし日常的lessonでは、そんなlevelを求めるヒトはほとんどいないので、
根本・基本を貫きつつ、多分に一般化した「技術」を指導している。

「本場インドに行けば本物に出会える」? と、思っている人々も少なくない。
ところが? インドという所は、古来、magical & illusion、そして
business大好きの国、ということを忘れてはイケナイ!

古来のヨガを研究し、整理し、体系化したのはMircea Eliade(ミルチャ・エリアーデ)、
ルーマニアの宗教学者・神話学者・小説家。ブカレスト大学卒業後、
インドに留学し、哲学・宗教学そして、ヨガを学び研究する。
この時期、彼はベンガル大学教授の娘と恋に落ち、教授に結婚の許可を乞うと、
国外追放の憂き目に遭い欧州へ。後、外交官期を経てシカゴ大学教授となり、
膨大な学術書を残す。主著『永遠回帰の神話』。

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朝比奈YOGAの後継者を、朝比奈が選び、決定することはできない。
「Advanced Class」のblog(→コチラ)である程度詳しく述べるが、
修行者の技量が、無事に、ある水準に達し、それを超えなければならない!
それ(水準を超える時)には、少なからざる危険も伴うのだから、
入念な事前準備が必要。事前準備には、中枢神経系のsystem知見をはじめ、
神経伝達物質の電荷、振動、プラズマなどの知識も必要。そして何より、
脳内のNEURON情報networkの規模が、バランスよく大きくなければならない。


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2018.03.13

人気のヨガでケガも?!

NHK TV「おはよう日本」の報道である。
「ああ、またしても!」と、朝比奈は激怒する!
“ヨガ・レッスン中に怪我が多発している”というのだ。
朝比奈は、自身のYOGA System に、「ヨガ」という文字を使用しない。
それほど、ヨガと称するニセモノが横行しているからだ。
YOGA とヨガモドキ体操は、本質的に異なる!
朝比奈は40年にわたって朝比奈Systemで指導しているが、
一度も事故(生徒さんのケガ)を起こしたことがない、当たり前だ!

現在、ヨガの名称で行われている身体操練や瞑想が、
ほとんど(YOGAの名を語るには)YOGAでなく、ヨガモドキ体操や
瞑想風リラクセーションであることを、声を大にして叫びたい!
人それぞれ、何をしようと自由だが、
他人の身体やその健康にかかわることには、姿勢を正してのぞむべきだろう。
指導者たちは、まず己を深く知り、
伝達する相手に対して、真摯な姿勢をとるべきである!

朝比奈は、40年にわたって、多くの方々に「朝比奈YOGA」を指導してきたが、
無事故である。なぜか? 古典ヨガの危険部分を、すべて改良し、
神経NEURON systemをはじめ、現代医療現場の知見なども、
Lessonを受ける人(生徒さん)に、伝達しているからだ。
ある程度、詳しくは、digital 版『YOGA COSMIC SYSTEM』で、
学べるようになっている。
少なくとも、他者に「ヨガ」を指導しよう、という方々は、
一読をおすすめしたい。「ヨガとは、どのような技法で、
どのような効用と危険があるのか」、しっかり基本・根本を学んで欲しい。

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そして現在、指導に当たっている方々は、遠慮なく、
朝比奈にaccessして欲しい。宗教でもオカルトでもない!
ヒトの神経NEURON systemを、数千年来の心身操練技術と、
現代先端の知見で活用していく技法を理解し、広めて欲しい。
爆発的に増加しつつある高齢者、その認知症問題に対して、
「ヨガがいいんじゃない?」などという安易なレベルではなく、
しっかりした理論・技術体系・実践展開の姿勢をもって
臨むことが、急務ではないだろか。

基本的な人体の操練方法、神経システムの作動管理技術があれば、
「ヨガ」でも、事故は防止できるはずである!
指導者は、基本教育を受けているのだろか?


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2018.01.22

Please help me! 困った、なんてこった!

ご訪問くださっている皆様、ありがとうございます。
本年も、よろしくお願いいたします。

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Photo by Markus Trienke

長年の眠りから叩き起こしたもうひとつのblog、
Open! Mind & Body,”もご愛読のほど、よろしくお願い申し上げます。
こちら(OMB)は朝比奈の専門、YOGAに関する情報発信に特化しています。
ところが、早々に「困った!」に遭遇し、皆様のお力添えをお願いする次第です。

Open! Mind & Body,”は、“Open!なブログ”として以前に活躍し、
数年間、眠っていたsiteを叩き起こしたものです。
そして、ビックリ!!!
タイトルから日本語が消えたことで、検索に引っかからなくなってしまった……。
(“Open! 朝比奈”とか“Open! 瞑想”とか、
日本語を加えて検索すれば引っかかるのですが……)

「でも、ねぇ、このNameをぜひとも使用したい」
そこで、皆様にお願いです!
Open! Mind & Body,”へ、ぜひとも頻繁にご訪問ください。
現在ご覧いただいている“tabi tabi on tour”から飛んでいただくのが
もっとも簡単な方法です。

※ページ上部のinformationと、ページ右下のリンクの部分に
 “Open! Mind & Body,”へのリンクを張りました

もちろん朝比奈、皆様のご協力にお報いできるよう、
とっておきのYOGAコンテンツ(目からウロコ)を、続々と公開していきます。
なにとぞ、よろしくお願い申し上げます。

朝比奈桐子 拝


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